Treine com a 4Perform

ENTRE EM FORMA E RECUPERE SUA AUTOESTIMA TREINANDO EM CASA

Sinta o impacto do método da 4PERFORM na sua vida e veja seu corpo mudando em 8 semanas.

Se inscreva na lista para receber novidades do programa.

Você provavelmente se sente sobrecarregado(a), muitas vezes sem tempo para cuidar si, e isso afeta diretamente a sua autoestima, qualidade de vida e energia.

Nosso programa foi criado sob medida para pessoas como você, oferecendo treinamento eficaz, flexível e conveniente para se exercitar em casa, sem comprometer sua agenda agitada.

O Treine com a 4PERFORM não é apenas uma plataforma de treino online.

Aqui nós vamos ressignifcar a sua prática de atividades físicas e te ajudar a obter resultados reais.

Perca peso, Ganhe massa muscular e
Melhore sua Mobilidade e Condicionamento físico.

+40 treinos para todos os níveis
Faça em casa ou de onde estiver
Com 30/40 minutos do seu dia no seu celular
Guia alimentar
Instrutores e nutricionistas no whatsapp
Ebook de receitas
Sessão com Mental Coach (psicóloga do esporte)

Acesso completo durante 1 ano.

É UM MÉTODO COMPLETO PARA VOCÊ TRANSFORMAR O SEU CORPO.

O que é o TREINE COM A 4P?

É um programa online com os melhores treinos para fazer em casa com segurança e com poucos minutos do seu dia.

Queremos que voce tenha grandes resultados físicos, melhorando o seu condicionamento e a sua qualidade de vida.

PRA QUEM É?

O PROGRAMA DE TREINOS É PARA VOCÊ QUE REALMENTE:

QUER ATINGIR A SUA MELHOR VERSÃO FÍSICA E MENTALMENTE, MESMO QUE NÃO TENHA TEMPO PARA IR A ACADEMIA;
JÁ FEZ DE TUDO MAS NÃO CONSEGUE EVOLUIR COMO GOSTARIA;
QUER MUDAR DE UMA VEZ POR TODAS;
NÃO TEM MUITO TEMPO NO DIA A DIA;

Mas atenção, o nosso método é focado em te ajudar a mudar seus hábitos de forma consistente. Se você busca resultados milagrosos, este programa não é para você.

Como vamos te ajudar a chegar nos seus objetivos?

Há mais de 10 anos, a 4PERFORM já treinou diversos atletas, grandes atores e influenciadores, impactando a vida de mais de 5 mil alunos.... Chegou a sua vez!

8 SEMANAS É O QUE PRECISAMOS PARA TRAZER DE VOLTA A SUA AUTOESTIMA

Veja o que quem aplica o nosso método conquista

Por quê os treinos da 4P são eficazes?

Além de trazer SEGURANÇA para que você possa executar exercícios em casa, o nosso método é baseado em 5 tipos de aulas com propostas e intensidades diferentes, alternando em força e cardio, trabalhando o corpo todo para que você possa ter um melhor condicionamento físico, uma melhor mobilidade corporal e resultados de verdade.

Acesso imediato aos módulos

Grupo exclusivo no whatsapp

Garantia de 7 dias no caso de desistência

AGORA VOCÊ VAI SEGUIR OS CONSELHOS DE QUEM É REFERÊNCIA NA ÁREA

Tenha acesso a todo o conteúdo exclusivo da plataforma!

R$ 58

por mês ou R$ 587 à vista

Teste por 7 dias grátis
Incidencia de juros conforme parcelamento
Renovação automática a cada 12 meses

Então agora, você precisa tomar uma decisão.

Se quer de fato mudar e fazer diferente, vamos te ensinar a passar por essas fases e colher os resultados que você sempre sonhou em ter.

NICK

Socio-fundador da 4PERFORM, formado em educação física.

Empresário, graduado em educação física pelo Instituto Presbiteriano Mackenzie e na ACE American Council on Exercise. Profissional do Esporte especializado em nutrição e biomecânica do movimento, ex-atleta de futebol da Liga Americana – Eleito MVP entre os anos de 1999 e 2001.

Especialização nas áreas de Economia, Gestão de Negócios e Marketing Esportivo com forte relacionamento com players da cadeia de valor do futebol.

Alessandra Daniel

Treinadora, Bacharel em Educação Física pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, com mais de 10 anos de experiência na área do treinamento de força e condicionamento. Primeira mulher no Brasil a ser “Performance Specialist” pela EXOS. Sou Certified High Performance Coach Level 1 e 2 pela ATHLETIC LAB, entre outras certificações. Fui treinadora e coordenadora técnica da 4PERFORM por 8 anos e hoje tenho minha própria consultoria online e atuo com atendimentos presenciais personalizados de atletas amadores e atletas do dia-a-dia.

Aline Borges

MENTAL COACH

Psicóloga clínica, Terapeuta Cognitivo Comportamental, Psicóloga do Esporte, experiência com Atletas de Alto Rendimento e Esportistas de modalidades diversas.

Orientadora vocacional de adolescentes e transição de carreiras para adultos.

Practitioner em PNL (Programação Neurolinguística).

Coaching Personal & Professional.

Treinadora comportamental de Equipes, Liderança, Vendas e Vivenciais.

Jéssica Borrelli

Nutricionista

Fundadora do Instituto Jéssica Borrelli, conta com uma equipe multidisciplinar com Nutricionistas, médicos Nutrólogos, Endocrinologista, Gastroenterologista, Ginecologista e psicólogo que trabalham em conjunto, com olhar integrativo sobre a sua saúde.

Profissionais que darão o suporte necessário para que você encontre equilíbrio, da sua saúde física e mental, elevando sua qualidade de vida e garantindo o direcionamento integral para que alcance suas metas de forma eficiente e sustentável.

Sobre a 4PERFORM

Fundada em 2012, a 4PERFORM traz um conceito de cuidado interdisciplinar com sistema de integração baseado nos 4 pilares: MENTAL COACHING, PREVENÇÃO, NUTRIÇÃO, TREINAMENTO, intimamente conectados para cuidar da forma mais humana, ética e responsável de atletas, crianças, adultos, clubes e instituições.

OS 4 PILARES:

MENTAL COACHING

Diagnósticos do perfil comportamental
Sessões de coaching
Sessões de monitoramento
Sessões de biofeedback

FISIOTERAPIA PEVENTIVA

Diagnóstico preventivo e monitoramento
Sessões de fisioterapia (reabilitação)
Sessões de liberação miofascial
Acupuntura Osteopatia Recovery
Avaliação

NUTRIÇÃO

Diagnóstico do perfil nutricional
Coaching nutricional
Sessões de monitoramento
Dietas personalizadas
Suplementação personalizada
Montagem do perfil genético

TREINAMENTO

Life Performance
Treinamento em grupo
Personal compartilhado
Treinamento private Sports Performance
Pré temporada
Transição
Preparação física

SIte: www.4perform.com.br

Instagram: @ 4PERFORM